zajęcia odwołane

Pilates/Zdrowy kręgosłup - kurs tańca w Szkole Tańca TONdance Travel Pilates/Zdrowy kręgosłup

Elastyczne ciało
Udostępnij
Pilates to starannie dopracowany system ćwiczeń nastawionych na rozciągnięcie i zwiększenie elastyczności mięśni ciała przy jednoczesnym wzmacnianiu mięśni. Wykorzystuje elementy zaczerpnięte z jogi, baletu oraz ćwiczeń izometrycznych. Celem tych zajęć jest wzmocnienie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowywania, odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy, uelastycznienie ciała, obniżenie poziomu stresu oraz ogólna poprawa zdrowia. CZ|20:30|45; CZ|20:30|45;

POZIOM ZAAWANSOWANIA ZAJĘĆ TANECZNYCH:

Ikona: Poziom open

OPEN (dla wszystkich) dla wszystkich osób - od poziomu podstawowego do master. Nie wiesz czy to poziom dla Ciebie? Sprawdź opis poziomów.

Termin zajęć:

  Piątki  |  16:30 - 17:25

Start grupy   Piatek, 17 lutego 2023r.

Instruktorzy prowadzący lekcje tańca:

Iza Wota
Iza Wota  więcej...

INNE ZAJĘCIA - START OD ZERA:

INNE ZAJĘCIA Z TEGO SAMEGO STYLU: