Elastyczne ciało
Pilates to starannie dopracowany system ćwiczeń nastawionych na rozciągnięcie i zwiększenie elastyczności mięśni ciała przy jednoczesnym wzmacnianiu mięśni. Wykorzystuje elementy zaczerpnięte z jogi, baletu oraz ćwiczeń izometrycznych. Celem tych zajęć jest wzmocnienie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowywania, odciążenie kręgosłupa, poprawa postawy, uelastycznienie ciała, obniżenie poziomu stresu oraz ogólna poprawa zdrowia.
Poziom zaawansowania zajęć tanecznych:
Poziom OPEN (dla wszystkich)
Zajęcia dla wszystkich osób - od poziomu podstawowego do master.
Nie wiesz czy to poziom dla Ciebie? Sprawdź opis poziomów.
Nie wiesz czy to poziom dla Ciebie? Sprawdź opis poziomów.
Termin zajęć:
Piątki | 16:30 - 17:25
Start grupy 
Piatek, 17 lutego 2023r.
Instruktorzy prowadzący lekcje tańca:
Iza więcej...
Zapisy:
Zapisy bez ograniczeń
