Stabilność|Równowaga|Wzmocnienie
Zajęcia ogólnoruchowe z wykorzystaniem piłek o różnej wielkości. Podczas treningu na piłkach wykonywane są ćwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe, polecany jest również dla osób, które mają problemy z kręgosłupem. Trening z piłką polega nie tylko na wykonywaniu konkretnych ćwiczeń, ale także pozwala poprawić poczucie równowagi oraz zwiększenia stabilności ciała. Zajęcia typu body mind pozwalają umysłowi odpocząć od codziennych obowiązków a ciału wzmocnić wszystkie grupy mięśniowe poprzez wykonywanie zadań: siłowych, izometrycznych oraz równoważnych.
Poziom zaawansowania zajęć tanecznych:
Poziom OPEN (dla wszystkich)
Zajęcia dla wszystkich osób - od poziomu podstawowego do master.
Nie wiesz czy to poziom dla Ciebie? Sprawdź opis poziomów.
Nie wiesz czy to poziom dla Ciebie? Sprawdź opis poziomów.
Termin zajęć:
Poniedziałki | 17:30 - 18:25
Start grupy 
Poniedziałek, 12 grudnia 2022r.
Instruktorzy prowadzący lekcje tańca:
Iza więcej...
Zapisy:
Zapisy bez ograniczeń
