Jaki taniec dla mnie?
Odpowiedz na kilka krótkich pytań, a pokażemy Ci ranking zajęć w TONdance, które najlepiej pasują do Twoich preferencji - razem z aktualnymi terminami.
Zajmie to dosłownie minutę.
Jak planujesz rozpocząć swoją taneczną przygodę?
Co Cię najbardziej kręci?
Do jakiej muzyki najchętniej zatańczysz?
Jak wyobrażasz sobie energię swojego tańca?
A bliskość z partnerem/partnerką?
Jeśli tańczysz solo, to i tak wybierz to, co brzmi bliżej Twojemu sercu.
W jakim przedziale wiekowym jesteś?
Ta odpowiedź pomoże nam dobrać zajęcia o odpowiedniej intensywności i wymaganiach fizycznych.
Twoje taneczne dopasowanie
Oto lista styli tanecznych w TONdance najbardziej pasujących do Twojego charakteru. Zapisz się na swoje pierwsze zajęcia właśnie na te proponowane zajęcia.
KURSY DLA CIEBIE
Gorąca Salsa Kubańska w TONdance 🌴
Gotowi na gorące kubańskie rytmy w samym centrum Łodzi? Zostawiamy za drzwiami stres, wkurzające maile i napięte deadliny, a na parkiet wnosimy tylko dobrą energię! Zapraszamy na zupełnie nowy kurs Salsy Kubańskiej, na którym poczujesz prawdziwy klimat Hawany.
Co zyskasz, dołączając do grupy?
- Zresetujesz głowę po długich godzinach pracy i codziennych obowiązkach.
- Spędzisz czas aktywnie w fantastycznej, bezstresowej atmosferze.
- Naładujesz baterie potężną dawką pozytywnych endorfin i świetnej muzyki.
Dla kogo jest ten kurs?
Dla każdego, kto ma ochotę na dobrą zabawę! Zabierz znajomych, weź drugą połówkę albo po prostu przyjdź solo.
💃🕺 Zupełnie od zera? Żaden problem! Nie musisz mieć żadnego doświadczenia tanecznego. Nasi instruktorzy nauczą Cię wszystkiego od podstaw, krok po kroku. U nas liczy się swobodny klimat, integracja i zero stresu.
Wskakuj na parkiet i daj się porwać kubańskiej energii!
POWIADOMIENIE
Opis kursu wkrótce się pojawi.
Bachata dominikańska od zera – Czas na muzykę i ruch!
Czas na chwilę pełną muzyki, energii i wspaniałego ruchu! Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z tańcem, Bachata dominikańska od zera to idealny wybór. Na tych zajęciach nauczysz się autentycznych kroków, nabierzesz pewności siebie na parkiecie i w świetny sposób spalisz kalorie.
Dlaczego warto dołączyć?
To coś więcej niż tylko nauka kroków – to przestrzeń stworzona z myślą o dobrej zabawie i relaksie.
- 🎶 Autentyczny styl: Poznaj rdzenną bachatę prosto z Dominikany, pełną rytmu i naturalnego ruchu.
- 🔥 Aktywność i energia: Popraw kondycję, wzmocnij ciało i uwolnij endorfiny w rytm porywającej muzyki.
- 🤝 Świetna atmosfera i rotacja: Dzięki luźnej atmosferze oraz rotacji w parach szybko poznasz innych uczestników, przełamiesz lody i zyskasz nowych znajomych do wspólnego tańczenia.
- ✨ Bez doświadczenia: Kurs startuje całkowicie od zera – nie musisz mieć żadnych wcześniejszych umiejętności ani własnego partnera!
🌺 Latino Mix Gold – Zdrowie, witalność i świetna zabawa!
Szukasz nowej pasji, chcesz poprawić kondycję, a przede wszystkim spędzić czas w fantastycznym, kobiecym gronie? Zapraszamy na Latino Mix Gold – wyjątkowe zajęcia taneczne stworzone z myślą o dojrzałych kobietach, które pragną połączyć ruch z czystą radością życia.
Co zyskujesz na zajęciach?
- 💃 Pozytywna energia: Gorące, latynoskie rytmy błyskawicznie poprawiają nastrój.
- 🌿 Zdrowie i witalność: W przyjaznym tempie poprawisz kondycję, rozruszasz stawy i wzmocnisz ciało bez forsownego wysiłku.
- 💖 Czas dla siebie: Przestrzeń pełna uśmiechu, wsparcia i życzliwości.
- ☕ Nowa pasja i znajomości: Poznaj wspaniałe kobiety, które tak jak Ty chcą czerpać z życia to, co najlepsze.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w tańcu – liczy się chęć do zabawy i dobrego samopoczucia!
🌺 Latino Mix Gold – Zdrowie, witalność i świetna zabawa!
Szukasz nowej pasji, chcesz poprawić kondycję, a przede wszystkim spędzić czas w fantastycznym, kobiecym gronie? Zapraszamy na Latino Mix Gold – wyjątkowe zajęcia taneczne stworzone z myślą o dojrzałych kobietach, które pragną połączyć ruch z czystą radością życia.
Co zyskujesz na zajęciach?
- 💃 Pozytywna energia: Gorące, latynoskie rytmy błyskawicznie poprawiają nastrój.
- 🌿 Zdrowie i witalność: W przyjaznym tempie poprawisz kondycję, rozruszasz stawy i wzmocnisz ciało bez forsownego wysiłku.
- 💖 Czas dla siebie: Przestrzeń pełna uśmiechu, wsparcia i życzliwości.
- ☕ Nowa pasja i znajomości: Poznaj wspaniałe kobiety, które tak jak Ty chcą czerpać z życia to, co najlepsze.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w tańcu – liczy się chęć do zabawy i dobrego samopoczucia!
Bachata Ladies Solo od zera – Twój czas, Twoja pasja, Twoja nowa społeczność!
Szukasz odskoczni od codziennych obowiązków? Chcesz poczuć się pewniej we własnym ciele, a przy okazji poznać fantastyczne kobiety, które dzielą Twoje zainteresowania? Ten kurs to coś więcej niż tylko nauka kroków – to zaproszenie do świata, w którym taniec staje się stylem życia.
Dla kogo jest ten kurs?
Stworzyliśmy go z myślą o kobietach, które chcą zrobić coś tylko dla siebie. Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia tanecznego ani partnera. Zaczynamy zupełnie od zera, w luźnej, wspierającej i w 100% kobiecej atmosferze.
Co zyskasz, dołączając do nas?
- Czas dla siebie – regularne spotkania na sali to idealny moment na reset głowy po pracy.
- Świadomość ciała – Bachata Sensual to styl, który uczy płynności, miękkości ruchu i buduje ogromną pewność siebie.
- Nowe znajomości – w TONdance stawiamy na relacje. Poznasz dziewczyny o podobnym vibe'ie, z którymi wypijesz kawę przed zajęciami i spędzisz czas na naszych weekendowych praktisach.
- Pasję na lata – nie obiecujemy, że po miesiącu zostaniesz mistrzynią świata, ale gwarantujemy, że taniec szybko wejdzie Ci w krew i stanie się Twoim ulubionym sposobem na spędzanie wolnego czasu.
Rozpocznij swoją taneczną przygodę w miejscu, gdzie liczy się dobra energia i wspólny rozwój. Dołącz do naszej społeczności!
Bachata Solo
Szukasz fajnego sposobu na ruch, ale tradycyjna siłownia wieje nudą? Chcesz poczuć się pewniej we własnym ciele, złapać nową zajawkę i poznać świetnych ludzi, ale ciągle brakuje Ci "tego czegoś", co naprawdę Cię odpali?
Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! Wskakuj na zajęcia z Bachaty Solo. To nie jest kolejny zwykły trening – to prawdziwa eksplozja latynoskiej energii, stworzona z myślą o dziewczynach.
Co zyskasz na naszym parkiecie?
- Nową pasję – nauczysz się zmysłowych, płynnych ruchów, które dają mnóstwo frajdy.
- Lepsze czucie ciała – zyskasz gibkość i pewność siebie bez żmudnych, monotonnych ćwiczeń.
- Genialny klimat – u nas nie ma spiny i oceniania. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której każda z nas jest u siebie!
Jak się przygotować?
Wystarczą wygodne buty, luźny strój niekrępujący ruchów i uśmiech na twarzy!
Crash Kurs Bachata Solo
Chciałaś spróbować bachaty, ale przegapiłaś start nowych grup? Nic straconego! Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie, dzięki któremu błyskawicznie nadrobisz zaległości i z łatwością dołączysz do naszych regularnych kursów Bachaty Solo w TONdance.
O kursie
Crash Kurs to intensywne, ale pełne luzu i dobrej energii spotkanie, na którym zaczynamy totalnie od zera. Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia tanecznego – wystarczą Ci wygodny strój, chęci i otwartość na taniec! Krok po kroku przeprowadzimy Cię przez podstawy, abyś poczuła się pewnie i kobieco w bachatowych rytmach.
Dla kogo jest ten kurs?
To idealny wybór, jeśli:
- Chcesz spróbować bachaty solo zupełnie bez presji i w przyjaznej atmosferze
- Przegapiłaś starty regularnych kursów we wrześniu i nie chcesz czekać na kolejny sezon
- Potrzebujesz odświeżyć sobie podstawy po wakacyjnej przerwie, aby płynnie i bez stresu dołączyć do dowolnej grupy na naszych regularnych zajęciach w tygodniu
Zrób pierwszy krok i roztańcz się razem z nami!
Aktualnie nie mamy zaplanowanego startu w tym stylu - napisz do nas, a powiadomimy Cię o najbliższym terminie.
Poznaj Hustle – Twój nowy ulubiony taniec!
Hustle to dynamiczny, płynny i niezwykle uniwersalny taniec w parach, który zatańczysz do niemal każdej współczesnej muzyki. W TONdance to coś więcej niż kroki – to styl życia, nowa pasja i fantastyczna ekipa!
Dla kogo jest ten kurs?
Dla każdego, kto chce spróbować czegoś nowego! Nie potrzebujesz doświadczenia tanecznego ani osoby towarzyszącej.
Uczymy się z każdym – system rotacji
Na naszych zajęciach stosujemy obowiązkową zmianę partnerów, co przynosi same korzyści:
- Przychodzisz solo? Doskonale! To najszybsza droga, by poznać całą grupę, przełamać lody i zyskać pewność siebie na parkiecie.
- Przychodzicie w parze? Jesteście w dobrych rękach. Rotacja przyspiesza postępy i eliminuje złe nawyki. Dzięki temu, po powrocie do swojej drugiej połówki, Wasz taniec będzie o wiele płynniejszy. Dbamy o to, by każda para czuła się w 100% komfortowo!
Co zyskasz dołączając do nas?
- Totalny chillout: Ruch to najlepszy reset. Zapomnij o stresie, mailach i deadline'ach.
- Nową pasję na lata: Hustle wciąga! Ani się obejrzysz, a będziesz szaleć z nami na regularnych praktisach.
- Zgraną społeczność: Dołączysz do otwartej, wspierającej grupy ludzi, których łączy dobra energia.
Wpadnij na parkiet, złap dystans i zobacz, jak taniec zmienia codzienność. Zapisy trwają!
West Coast Swing – Nowa Grupa od Podstaw! 🕺💃
Szukacie pomysłu na to, jak spędzić wieczór inaczej niż zwykle? Chcecie oderwać się od ekranów, rozruszać ciało i po prostu dobrze się bawić? Mamy dla Was coś idealnego – otwieramy nową grupę West Coast Swing (WCS)!
Czym jest West Coast Swing?
WCS to taniec, który daje absolutną wolność. Możecie go tańczyć do ulubionych hitów z radia – od popu, przez R&B, aż po bluesa. Nie ma tu sztywnej ramy, wbijania się w garnitury ani stresu. Jest za to genialny sposób na odcięcie głowy po ciężkim dniu, solidna dawka endorfin i wartościowy czas spędzony RAZEM.
Dlaczego warto spróbować?
- Prawdziwy reset: Odpoczniecie i zresetujecie umysły w luźnej, przyjaznej atmosferze.
- Gwarancja świetnej zabawy: Zamienicie rutynę i nudę na masę śmiechu oraz pozytywną energię.
- Wspólna pasja na lata: Zdobędziecie nowe, fascynujące hobby, które szybko stanie się Waszym ulubionym sposobem na spędzanie wolnego czasu.
Czego potrzebujecie na start?
Nie musicie mieć absolutnie żadnego doświadczenia tanecznego! Wystarczą wygodne buty, swobodny strój i chęci do działania.
Zostawcie problemy za drzwiami, wejdźcie na parkiet TONdance i złapcie z nami zupełnie nowy rytm. Do zobaczenia na sali!
Intensywny Crash Kurs West Coast Swing
Przegapiłeś wrześniowy start zajęć? A może miałeś przerwę i chcesz szybko odświeżyć taneczne podstawy?
Mamy na to idealne rozwiązanie! Zapraszamy na intensywny Crash Kurs West Coast Swing w TONdance. To zajęcia stworzone specjalnie po to, aby w krótkim czasie opanować lub przypomnieć sobie kluczowy materiał i bez stresu wskoczyć na parkiet.
Cel kursu
Głównym założeniem jest przygotowanie Cię do płynnego dołączenia do naszej regularnej grupy WCS, która trenuje w każdy poniedziałek o godz. 18:45.
Dla kogo są te zajęcia?
- Dla spóźnialskich: Chcesz dołączyć do grupy, która wystartowała we wrześniu, ale brakuje Ci pierwszych zajęć i znajomości podstaw.
- Dla wracających na parkiet: Miałeś przerwę i potrzebujesz szybkiej, konkretnej powtórki przed powrotem na regularny kurs.
- Dla ciekawych i niezdecydowanych: Zawsze podobał Ci się ten styl tańca, chcesz po prostu spróbować, ale nie byłeś pewien, czy to coś dla Ciebie. To idealna okazja, by sprawdzić to w praktyce!
Dzięki skondensowanej wiedzy i wsparciu instruktorki szybko poczujesz się pewnie. Nadrób materiał, zyskaj pewność siebie i tańcz z nami w poniedziałki!
Taniec Imprezowy
Twój uniwersalny patent na każdą muzykę i każdy parkiet
Zamiast uczyć się na pamięć sztywnych choreografii, złap naturalny flow, pewne prowadzenie i swobodę, dzięki której odnajdziesz się w każdym rytmie!
Jak wyglądają zajęcia?
- 💃🕺 Tylko dla par: Skupiacie się wyłącznie na sobie, budując zaufanie i świetną dynamikę bez stresującej zmiany partnerów.
- 🎯 100% praktyki: Wesela, kluby, firmowe imprezy czy domówki – zyskujesz gotowe ruchy i figury, które pasują do 99% hitów z radia.
👉 Chcesz wiedzieć więcej o tym stylu? Sprawdź pełen opis Tańca Imprezowego.
Zobacz, kto z nami tańczy i dołącz do wydarzenia już teraz!
Kurs Tańca: Tango
Tango to coś więcej niż taniec – to idealna propozycja dla osób, które cenią sobie klasę, elegancję oraz prawdziwe, uważne spotkanie z drugim człowiekiem. Jeśli szukasz w tańcu głębi i porozumienia bez słów, ten kurs jest stworzony właśnie dla Ciebie.
W TONdance odchodzimy od presji i turniejowej rywalizacji. Zamiast tego tworzymy dojrzałe, w pełni bezpieczne środowisko, w którym najważniejszy jest Twój komfort.
Jak wyglądają zajęcia?
- Skupienie na relacji – uczymy jasnej i czułej komunikacji w parze, która stanowi fundament Tanga.
- Kompleksowy rozwój – krok po kroku wprowadzamy w świat techniki i muzykalności, aby taniec był płynny i naturalny.
- Brak presji – szanujemy Twoje indywidualne tempo nauki. Nie musisz nikomu niczego udowadniać.
- Wyjątkowy klimat – gwarantujemy spokojną, życzliwą i wspierającą atmosferę na każdej lekcji.
Crash Kurs: Kizomba od Zera!
Zmysłowa muzyka, wyjątkowy feeling i niesamowite poczucie jedności w parze – to właśnie Kizomba. Chcesz wejść do tego świata, ale nie wiesz, od czego zacząć? Przygotowaliśmy dla Ciebie intensywne warsztaty, dzięki którym szybko i pewnie postawisz swoje pierwsze kroki na parkiecie!
Dla kogo jest ten kurs?
Ten Crash Kurs stworzyliśmy z myślą o osobach, które:
- Chcą spróbować nowego stylu – nigdy wcześniej nie tańczyły Kizomby, a chcą poczuć jej wyjątkowy klimat.
- Planują dołączyć do regularnych zajęć – intensywne zajęcia to idealna trampolina, by opanować bazy i płynnie dołączyć do naszej grupy wtorkowej o 20:30.
- Wracają po przerwie – dawno nie gościły na parkiecie, trochę zapomniały kroków i chcą w pigułce odświeżyć swoją wiedzę, by znów cieszyć się tańcem.
Czego się nauczysz?
Podczas intensywnych zajęć skupimy się na absolutnych fundamentach, które pozwolą Ci bawić się tańcem na imprezach i kontynuować naukę na wyższym poziomie:
- Prawidłowa postawa i ramy – dowiesz się, jak komfortowo i bezpiecznie trzymać w parze.
- Przenoszenie ciężaru ciała i kroki podstawowe – fundament każdej kizombowej figury.
- Lead & Follow – zasady czytelnego prowadzenia dla partnerów i uważnego podążania dla partnerek.
- Muzykalność – jak słuchać charakterystycznego beatu i stawiać kroki w odpowiednim tempie.
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia tanecznego ani własnego partnera/partnerki (podczas zajęć stosujemy rotację w parach). Zabierz tylko wygodny strój, obuwie na zmianę i pozytywną energię.
Zrób pierwszy krok i poczuj magię Kizomby na własnej skórze. Zapisz się już dziś i do zobaczenia na sali w TONdance!
Aktualnie nie mamy zaplanowanego startu w tym stylu - napisz do nas, a powiadomimy Cię o najbliższym terminie.
Bachata od Zera – Twój taneczny reset!
Szukasz sposobu na aktywny relaks po pracy? Naładuj baterie i poznaj świetnych ludzi! Dołącz do nowej grupy Bachaty od zera w szkole TONdance.
Bachata to muzyka natychmiast poprawiająca humor i świetna społeczność (social dance). Zostaw stres za drzwiami, zabierz wygodne buty i chęć do zabawy!
Dlaczego warto?
- Start od zera – nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani „poczucia rytmu”. Wszystkiego nauczymy Cię krok po kroku.
- Nie masz pary? Zapisz się solo! Na zajęciach stosujemy obowiązkową rotację (dotyczy to również par). Dzięki temu uczysz się naturalnie i integrujesz z całą grupą.
- Praktyczne umiejętności – szybko opanujesz bazę, by swobodnie tańczyć na imprezach.
- Luźna atmosfera – zero presji, mnóstwo śmiechu i pozytywnych ludzi.
Odkryjcie bachatę od zera! Mamy dla Was idealny reset
Nasz nowy kurs to świetny sposób na odcięcie się od codziennych spraw. Zostawcie stres przed drzwiami i wejdźcie na parkiet. To coś więcej niż kroki – to czysta energia, relaks dla głowy i fantastyczny czas spędzony razem.
Dlaczego warto?
- Zresetujecie głowę po ciężkim dniu.
- Złapiecie nową, wspólną zajawkę.
- Rozruszacie ciało i uwolnicie endorfiny.
- Poczujecie luz w super atmosferze.
Brak doświadczenia? To nie problem!
Nie musicie mieć wcześniej styczności z tańcem. Zaczynamy od totalnego zera, na spokojnie i z uśmiechem. Liczy się tylko dobra zabawa i chęć spróbowania czegoś nowego.
Intensywny Crash Kurs Bachaty od Zera
Chcesz szybko i skutecznie rozpocząć swoją przygodę z tańcem? Zapraszamy na intensywny Crash Kurs Bachaty! To idealna okazja, aby w pigułce poznać najważniejsze kroki, rytm i podstawy prowadzenia w jednym z najpopularniejszych tańców latynoskich.
Dla kogo jest ten kurs?
- Dla każdego! Zapraszamy zarówno osoby zapisujące się solo (kobiety i mężczyzn), jak i pary. Brak partnera lub partnerki to żaden problem – na zajęciach dbamy o komfort wszystkich uczestników.
- Brak doświadczenia? Świetnie! Kurs przeznaczony jest dla osób zaczynających absolutnie od zera. Wystarczą dobre chęci i wygodne buty.
Format zajęć
Spotkanie obejmuje 4 intensywne jednostki lekcyjne (4 x 45 minut). Skondensowana dawka wiedzy i praktyki pozwoli Ci błyskawicznie opanować taneczne fundamenty i poczuć klimat bachaty.
Co dalej? Kontynuacja nauki
Nasz Crash Kurs to doskonała rozgrzewka i idealna trampolina do dalszego rozwoju! Po jego ukończeniu zdobędziesz umiejętności, które pozwolą Ci płynnie dołączyć do regularnych grup.
Szczególnie polecamy:
- Kontynuację nauki na regularnym kursie u Marty i Kacpra (odbywającym się w każdą środę o 20:30).
- Dołączenie do dowolnego innego kursu Bachaty na poziomie P0 z naszego grafiku.
Zarezerwuj swoje miejsce, przełam pierwsze lody i dołącz do tanecznej społeczności TONdance! Czekamy na Ciebie na parkiecie.